ลูกเฉื่อยชา ไม่มีสมาธิเลย ทำไงดี?

บางครั้งก็ไม่ตั้งใจฟังสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่พูด สมาธิหลุดไปสนใจสิ่งอื่นๆ นั่งเฉยๆ ไม่ได้นาน

การไม่อยู่นิ่งของลูก ไม่ได้ตีความว่า ลูกเป็นโรคสมาธิสั้นนะครับ เพราะการที่จะทราบว่าลูกเป็นสมาธิสั้นหรือไม่นั้น ต้องผ่านการวินิจฉัยจากคุณหมอก่อน อาจจะมีหลายเหตุผลที่ทำให้ลูกเราไม่มีสมาธิก็ได้

แต่คุณพ่อคุณแม่สามารถฝึกสมาธิให้กับลูกผ่าน 5 ทักษะนี้ได้

ทักษะที่ 1 สมาธิ มีหลายกิจกรรมที่ช่วยฝึกทักษะนี้ เช่น ติดกระดุม ล้างจาน ล้างรถ วาดรูป ระบายสี เล่นมหากรุก อ่านหนังสือ ซึ่งกิจกรรมเหล่านี้เป็นกิจกรรมที่เพ่งความสนใจไปที่งานมากกว่าสิ่งที่เด็กสนใจ

ทักษะที่ 2 การวางแผนล่วงหน้าคุณพ่อคุณแม่สามารถชวนลูกๆ วางแผนล่วงหน้าเช่น พรุ่งนี้จะทำอะไรบ้าง ไล่ตั้งแต่เช้าถึงเข้านอน เพื่อฝึกลูกให้รู้จักเตือนตนเอง หรือก่อนที่ลูกจะออกจากบ้านไปโรงเรียนทุกวัน ให้ลูกลองได้หยุดคิดและสำรวจตนเองว่าหนึ่งนาที ว่าลืมอะไร หรือยังขาดอะไรอีกไหม

ทักษะที่ 3 ระเบียบวินัยฝึกระเบียบนิสัยผ่านความชัดเจนในการทำกิจกรรม เช่น กินข้าว ทำการบ้าน เล่นเป็นเล่น กินเป็นกิน จะไม่เปิดทีวีดูไปด้วย ในขณะเดียวกันคุณพ่อคุณแม่ก็ต้องทำด้วยเพื่อเป็นต้นแบบที่ดีด้วยเหมือนกัน

ทักษะที่ 4 การแก้ปัญหาเฉพาะหน้าช่วงแรกๆ ให้ลูกได้พบกับปัญหาในชีวิตประจำวันและให้ลูกได้ช่วยเหลือตนเอง เช่น การเช็ดกระจก สูบล้อจักรยาน โดยคุณพ่อคุณแม่รอดูห่างๆ อย่ารีบร้อนเข้าไปช่วยเมื่อลูกเจอปัญหา ลองให้เวลาลูกได้ค้นหาสาเหตุด้วยตนเองก่อน ให้ลูกตัดสินใจเลือกวิธีการด้วยตนเอง เช่น รถจักรยานยางแบน มีทางเลือกคือ จะสูบยางเองหรือไปที่ร้าน โดยในช่วงแรกคุณพ่อคุณแม่ต้องเป็นเพื่อนช่วยคิด ในกรณีนี้สองคนพ่อลูกอาจเลือกวิธีสูบลมยางแล้วปั่นไปซ่อมที่ร้าน

ทักษะที่ 5 ควบคุมตนเอง ตัวอย่างการฝึกการควบคุมตนเองเช่น ฝึกให้นั่งโต๊ะอาหารรอจนกว่าทุกคนจะลุก เดินขึ้นบันไดแบบไม่มีเสียงเปิดปิดประตูเบาๆฝึกให้หยุดพูดในช่วงเวลาสำคัญ เช่น เวลาที่ผู้ใหญ่พูด ฝึกเรื่องการรอคอย ฝึกให้ลูกคุ้นเคยกับสถานการณ์ที่ลูกอยากได้อะไรแต่ยังไม่ได้ทันที หรือลูกอยากทำอะไรที่ยังไม่ควรทำก็ให้ฝึกควบคุมตนเองให้รอเวลาที่เหมาะสม

ด้านอารมณ์ ควรฝึกให้ลูกรู้จักอารมณ์ของตนเอง คำถามที่ใช้บ่อย “รู้สึกอย่างไร” เป็นต้น

ด้านความคิด หัดให้คิดมุมมองอื่น คิดโดยใช้เหตุผล เช่น “เป็นไปได้ไหม ที่เพื่อนอยากเล่นกับลูกแต่ไม่รู้จะทำอย่างไร จึงเข้ามาผลัก”

การฝึกสมาธิต้องหมั่นฝึกฝนไปเรื่อยๆ เพราะสมาธิเป็นพื้นฐานสำคัญในการเรียนรู้ของเด็ก เด็กที่มีสมาธิดีสามารถจดจ่ออยู่กับสิ่งต่างๆ ได้นานกว่า ทำให้เกิดความเชื่อมั่นในตนเอง และเด็กที่มีสมาธิสูงจะสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้สำเร็จและมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีต่อคนอื่นๆ เมื่อโตขึ้น

⁣⁣ หลักสูตรฝึกทักษะการแก้ปัญหาด้วย Unplugged Coding Lv.1 เหมาะสำหรับใคร

เหมาะสำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกวัยประถม-มัธยมต้น ที่ต้องการ… สร้างทักษะสมาธิ ความจำ สร้างและพัฒนาทักษะการสังเกต คิด วิเคราะห์พัฒนาทักษะการแก้ปัญหาและการวางแผนเป็นขั้นตอนสร้างพื้นฐานและพัฒนาทักษะการนำเสนอ กล้าแสดงออกพัฒนาทักษะด้านการฟัง ความจำ การเข้าใจภาษา สร้างพื้นฐานทักษะด้านอารมณ์เชิงบวก การจัดการอารมณ์และทักษะการเข้าสังคมสร้างและพัฒนาทักษะด้าน Coding และ Block Programming