ลูกไม่กินผัก เห็นผักแล้วก็ส่ายหัวทุกที ไม่ใช่เรื่องเล็ก
วันนี้ CodeLab มีเทคนิคที่จะช่วยให้ลูกของคุณพ่อคุณแม่หันมาทานผักได้ง่ายมากขึ้น 
ดังนั้นโจทย์ของคุณพ่อคุณแม่ คือ ทำอย่างไรดีให้ลูกผัก!งั้นตามมาดูกันเป็นข้อๆ เลยครับ
1. นำผักมาตกแต่งจานให้น่ากินลองตกแต่งอาหารในจานและนำผักมาเป็นส่วนประกอบ อาจจะตกแต่งด้วยรูปการ์ตูนที่ลูกคุณชอบ รวมถึงให้ลูกได้มีส่วนร่วมในการตกแต่งจาน
2. กินผักให้ลูกดูเป็นตัวอย่างคุณพ่อคุณแม่ควรกินผักให้ลูกเห็นบ่อยๆ หรือ ควรมีเมนูอาหารผัก บนโต๊ะอาหารทุกครั้ง เพื่อให้ลูกคุ้นชินกับการกินอาหารที่หลากหลาย
3. เริ่มต้นจากผักชิ้นเล็กๆ ลองให้ลูกฝึกกินผักแบบชิ้นเล็กๆ หั่นผักให้เป็นชิ้นพอดีคำ เลือกผักนิ่มๆ เพราะจะกินได้ง่ายกว่า และลองเลือกผักที่มีรสชาติไม่ขม ซึ่งสิ่งเหล่านี้ มีผลทำให้ลูกเริ่มชอบหรือไม่ชอบทานผักอย่างใดอย่างหนึ่งทั้งสิ้น
4. ชักชวนลูกปลูกผักหรือพาไปชมฟาร์มผัก ถือว่าเป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้ลูกได้มีส่วนร่วม โดยลองชักชวนลูกช่วยกันปลูกผัก หรือทำกิจกรรมนอกบ้าน พาไปชมฟาร์มผัก ลูกอาจจะสนุก และยอมกินผักง่ายขึ้นอีกด้วย
5. ใช้คำชมและต้องไม่บังคับลูกคุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกรู้จักทานผักได้เอง ค่อยๆ ให้ลูกได้ลองทานทีละนิดและบอกประโยชน์ของการทานผักให้ลูกได้รู้ หรืออาจใช้วิธีชื่นชมเมื่อลูกกินผัด ซึ่งต้องค่อยๆ หาวิธีที่ทำให้เขาทานผักให้ได้ แต่ไม่ควรบังคับหรือดุลูก
คุณพ่อคุณแม่ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้กันดูครับรับรองว่าลูกๆ ของคุณพ่อคุณแม่จะหันมากินผักอย่างแน่นอนครับ
คุณพ่อคุณแม่สามารถอ่านเนื้อหาอื่นๆ ที่น่าสนใจได้ที่ https://www.babybbb.com/article_detail.php?nid=5830
ทดลองเรียน ฟรี https://codelab.csithailand.com/about-us/
สนใจ Inbox สอบถาม & ปรึกษาทุกเรื่องของ Codingm.me/CodeLabByKruT
หรือ Line : https://lin.ee/yWlVRmC
086-611-6911
#คอร์สปิดเทอม#ปิดเทอม#coding#โค้ดดิ้งเด็ก#วิทยาการคำนวณ#สอนโค้ดดิ้ง#CodeLab#CodeLabฝึกทักษะการแก้ปัญหาสำหรับเด็ก#โค้ดดิ้งกรุงเทพ#โค้ดดิ้งนนทบุรี
